Gehen und Topform BEARBEITEN

https://www.spiegel.de/gesundheit/training-fuer-herz-und-gehirn-wie-gehen-uns-gesund-gluecklich-und-kreativ-macht-a-f1c5e1e9-b42c-47bb-817c-d6e71048f78e 

Neurowissenschaftler über Fitness für Herz und Gehirn

"Gehen ist einer der besten Wege, um uns in Topform zu bringen"

Der irische Hirnforscher Shane O'Mara erklärt, wie sich Spaziergänge auf Muskeln, Kreislauf und unser Gehirn auswirken. Schon 5000 Schritte extra pro Tag könnten einen großen Unterschied machen.  

Ein Interview von Lea Wolz 

28.06.2020, 07.18 Uhr